Гигиена полости рта
Что нужно делать, чтобы поддерживать здоровье зубов и десен? Как сохранить свежесть дыхания и избежать кариеса и потери зубов? Опасен ли зубной камень? Как выбрать средства по уходу за полостью рта? Почему нужно делать профессиональную чистку зубов? Как часто требуется посещать стоматолога?
Каждый человек хочет быть обладателем безупречной белозубой улыбки. Но далеко не каждый в курсе, что ухаживать за зубами это каждодневный пожизненный труд? Гигиена полости рта нужна, чтобы иметь приятное дыхание свежести и сохранять здоровье зубов и десен, которые постоянно подвергаются воздействию употребляемой организмом пищи и жидкостей. Важно помнить, что эффективным профилактический уход будет только в случае правильного подхода к гигиене полости рта. Давайте поговорим о том, как правильно чистить зубы, ухаживать за деснами и какие средства для этого существуют сегодня.
Почему необходим уход за зубами?
Зубы и десны являются важной частью желудочно-кишечного тракта, отвечая за правильное питание, а точнее за измельчение пищи. Заболевания полости рта приводят к воспалительным процессам, доставляющим дискомфорт и боль и, как следствие потере коренных зубов и нарушением нормального жевательного процесса. Страдает и эстетическая сторона вопроса. Согласитесь, что неприятный запах, странный цвет и неопрятный внешний вид зубов сказывается на отношении к человеку в обществе.
Кроме того, здоровье зубов и десен влияет на состояние организма в целом. Это происходит по причине того, что во рту скапливаются и активно размножаются множество микроорганизмов, попадающих внутрь во время еды, питья и других действий. Бактерии со слюной проникают в организм и распространяются там, нередко становясь причиной возникновения опасных заболеваний практически всех органов и систем.
Чтобы ротовая полость была в идеальном порядке необходимо ежедневно выполнять ряд вполне доступных и простых правил.
Чистка зубов
Личная гигиена не может обойтись без такой важной процедуры, как чистка зубов, которая заключается в очищении их поверхности от налета, частичек пищи, микроорганизмов. Кислоты, выделяемые загрязнением, постепенно истончают и повреждают эмаль зубов, вследствие чего и образуется кариес.
Всем известно, что зубы традиционно необходимо очищать с помощью зубной щетки и зубной пасты не менее двух раз в день – утром (после завтрака) и вечером (перед тем, как лечь спать). Время, затрачиваемое на качественную чистку зубов должно занимать не менее трех минут. Техника чистки не сложна, ее нужно запомнить и отточить до автоматизма:
Перед началом чистки зубную пасту или порошок наносят на щетку в небольшом количестве, примерно с половинку первой фаланги мизинчика. Перебор с пастой нежелателен, поскольку постоянное попадание ее избытков в желудок может привести к накоплению в организме вредных веществ, например, фтора. Кстати, перед тем, как нанести средство для чистки, щетку желательно смочить водой. Во время очищения, старайтесь сильно не давить на щетку, ее щетинки должны плавно и мягко скользить по поверхности зубов и не ранить десны.
Как выбрать щетку?
Сегодня в продаже есть множество самых разнообразных щеток: обычные и электрические со сменными насадками, которые позволяют сильно не утруждать свою руку многократным повторением движений. Но не столько важен цвет и устройство щетки, как степень ее жесткости, размер головки и форма щетинок.
Жесткая щетка применяется для чистки протезов, мягкая подходит для детей и пациентов с заболеваниями десен, остальным лучше всего выбирать щетку средней жесткости. Головка щетки не должна быть слишком большой, иначе будет сложно хорошо вычистить все труднодоступные места. Производители щеток щеголяют новомодными обычными и резиновыми щетинками разной длины, расположенных под всеми немыслимыми углами. Но стоматологи рекомендуют выбирать щетки обычной формы с щетиной одинаковой длины.
За щеткой нужен уход. Во-первых, ее необходимо тщательно промывать водой после каждого использования. Во-вторых, щетку желательно менять раз в 2-3 месяца, когда она начинает терять форму. В-третьих, щетку нужно хранить в стаканчике или подставке головкой вверх.
Как выбрать пасту?
Выбор пасты - дело непростое. Врачи советуют не брать первую же попавшуюся с магазинной полки, а хотя бы ознакомиться с ее составом, прежде чем купить. Применение хорошей зубной пасты это верный путь к сохранению здоровья и белизны зубов. С помощью современных зубных паст возможно избавиться от неприятного запаха изо рта, осветлить и укрепить эмаль, предотвратить кариес и другие заболевания.
Приобретая зубную пасту на каждый день нужно ориентироваться на состояние здоровья полости рта. Если все в порядке, то подойдет любая профилактическая паста, желательно содержащая натуральные ингредиенты: ромашку, мяту, шалфей, прополис и т.д. При наличии проблем стоит выбрать специальный продукт, который сможет помочь справиться с ними. Например, в случае, когда у пациента кровоточивость десен, нужно обратить внимание на пасту с антибактериальными компонентами. Но самый лучший вариант в данном случае – обратиться за консультацией к стоматологу, который поможет подобрать для Вас идеальные зубную пасту и щетку.
Чистка языка
Уход за ротовой полостью включает в себя обязательную очистку языка, щек и десен. Данную процедуру можно делать с помощью зубной щетки, на обратной стороне которой есть предназначенная для этого шершавая резиновая поверхность, или купить специальное приспособление – скребок. Данный инструмент поможет бережно снять весь налет с поверхности щек и языка и избавит ротовую полость от бактерий и неприятного запаха.
Обработка ротовой полости после еды
Кроме основного, желательно ежедневно проводить уход профилактический. Он заключается в обязательном очищении ротовой полости после еды с помощью воды и специальных ополаскивателей, которые удаляют оставшиеся частички пищи и освежают дыхание. Кроме того, в условиях, когда нет возможности прополоскать рот, можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, употребляя ее сразу после еды в течение 15 минут.
Стоматологи рекомендуют выбирать мягкий ополаскиватель для рта также тщательно, как и зубную пасту. Некоторые жидкости имеют агрессивный состав, способный вызвать раздражение сосочков языка и вкусовых рецепторов.
Чистка межзубного пространства
Очистка межзубного пространства - еще один важный элемент гигиены ротовой полости. Дело в том, что зубные щетки не могут достаточно хорошо вычищать промежутки между зубами, поэтому эти места больше всего подвержены образованию бактериального налета, который со временем твердеет, превращаясь в камень.
Врачи стоматологи настоятельно советуют на постоянной основе (хотя бы раз в 3-4 дня) использовать с целью чистки межзубного пространства нити – флоссы. Они специально разработаны для эффективной и легкой санации труднодоступных мест от частичек еды и налета, служащих питательной средой для размножения бактерий.
Многообразие существующих зубных нитей разной формы и толщины, с лекарственной пропиткой и без, предоставляет возможность выбора удобного вида даже тем пациентам, у которых есть проблемы с чувствительностью зубов и десен.
Профилактический осмотр стоматолога
Своевременное посещение стоматолога тоже является неотъемлемой частью ухода за полостью рта. Даже при отсутствии жалоб, болевых ощущений и видимых повреждений зубов, необходимо регулярно раз в 6 месяцев приходить на консультацию в стоматологическую клинику СПб. Заболевания зубов гораздо проще предотвратить, чем потом лечить запущенный кариес, пульпит и так далее. Опытный врача стоматолог в СПб проведет осмотр и даст оценку состояния зубов и рекомендации по дальнейшему уходу именно за вашей ротовой полостью. Своевременная профилактика кариеса и других стоматологических заболеваний всегда лучше и полезней, чем самое хорошее и современное лечение!
Профессиональная чистка зубов
Важно понимать, что даже тщательный домашний уход за ротовой полостью не сможет уберечь от образования зубного камня в сложных для обычного очищения местах, где мягкий зубной налет постепенно накапливаясь, затвердевает. Во избежание развития болезней и патологических процессов во рту необходимо один или два раза в год проходить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Особенно это касается курильщиков и кофеманов, поскольку их зубы в большей степени подвержены быстрому нарастанию зубного камня. Профессиональная чистка зубов спасет от таких нежелательных проблем как несвежее дыхание, воспаление и воспаление десен, кариес и других. Кроме того, чистка зубов позволяет им сохранять достойный эстетический вид.
Современная профессиональная гигиена полости рта может проводиться с помощью различных методов. Существует ультразвуковая чистка зубов, чистка Air-Flow, чистка лазером, ручная чистка и так далее. Выбор подходящего метода рекомендуется возложить на опытного стоматолога. Он сможет провести диагностику и определить, исходя из состояния здоровья ваших зубов, наиболее щадящий безопасный способ.
В заключении хочется отметить, что предотвратить сложное лечение, потерю и заболевания зубов можно только каждодневным домашним уходом и регулярным посещением кабинета стоматолога.
Здоровье Ваших зубов и десен только в Ваших руках!